人間は優れた人に対して憧れを持ちます。そして精力というものは男のプライドでもあるため、強い精力について憧れを抱きます。
それは当然といえるのではないでしょうか。
しかし、他人の精力の強さなんて普通はわかりません。余程仲のよい間柄ならそういった話をするかも知れませんが、道行く他人を見ただけで、その人の精力を図ることはまず不可能でしょう。
そんな中、唯一、他人であって精力が強いとわかる人がいます。精力を仕事としている職業の人、そうAV男優の方です。今回はそのAV男優の方と精力のお話です。
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AV男優という職業
AV男優とは、皆さんご存知のAV（アダルトビデオ）でAV女優の方のお相手をする男性のことです。つまり、女性とセックスをする事を仕事としている方です。自分の知らない他人で唯一、精力がある、強いという事が判明している人です。
それはなぜか？
男優の方は精力を使う事、セックスをする事が仕事なので、精力がないと仕事にならないからです。つまりAV男優という仕事をしている時点で、精力は高い水準をキープしていることの証明になります。
有名AV男優のしみけんさんによると、AV業界は、AV女優が1万人いるのに対し、正式なAV男優は70人とされているそうです。もちろん例外もあると思いますが基本、女優の方一人に対して一人の男優の方が付くとすると圧倒的に男優の方が足りていません。という事は必然的に、男優の方は女優の方に比べて、セックスの回数が多くなります。
例えば仮に、女優の方が10人、男優の方が2人だとして、女優の方10人全員が個別に撮影するとすると、女優の方は一人1回のセックスであるのに対して、男優の方はちょうど半分に割ったとしても、一人5回ずつセックスをすることになります。
これあくまでも例え話ですが、実際に人気のAV男優の方は一日に2本や3本の撮影をするそうですし、1回の撮影で複数回の射精をすることもあるそうです。つまり、1日で最低でも2、3回以上の射精ができる精力と勃起力を持っているという事です。
男として、精力というものに関してこれほどあこがれる存在もないでしょう。
また一般的には、色んな女性とセックスしまくれてうらやましい、といった別あこがれも持たれがちだと思います。しかし、個人的にはこれは違うのではと思います。
確かに様々な女性とセックスしていますが、これはあくまでも仕事なのです。私は別にAV業界に詳しいわけではないので憶測で申し訳ありませんが、給料をもらう仕事である以上、自分の好き勝手にやっていいわけはなく、様々な決まりごとや苦労があるはずだと思います。
これは、AV業界を普通の会社に置き換えて考えてみればわかると思います。
何にあこがれるかというのは、もちろん個人の自由です。しかし、あくまでも個人的な意見ですが、表面的な部分だけを見て、安易に考えない方がよいのではないかと思います。
仕事には、その仕事それぞれに苦労があります。そういった部分も含めて、改めてAV男優の方はすごいと個人的には思います。
その精力は才能なのか？
さて、少し話が逸れましたが本題に戻りましょう。
そのような強い精力を持っているAV男優の方ですが、それは果たして生まれ持った才能なのでしょうか。
結論から言いますと、違うと思われます。
もちろん生まれ持った方もいると思いますが、正式な男優の方70人、また「正式」と付いているという事は、「正式ではないがそういった仕事をしてらっしゃる方」もいると思われます。そのような方々全員が「生まれつき絶倫だった」というようなことはまず無いでしょう。
では才能ではないのなら、一体何なのでしょう。才能ではないのならその答えは1つ、努力しかありません。才能もなく、努力もせずに、何かが身に付く様な事はありません。したがってあの精力の強さは、何らかの努力によって身に付けたと考えられます。
AV男優の方のあの精力は、生まれ持った才能ではなく、日々の努力の賜物だったという事です。
プロの努力方法
一般的な理屈としては、ある能力があったとしてそれが才能（生まれ持ったセンス）であったなら、それにはどう頑張っても太刀打ちできません。（個人的にこういう考え方は好きではありませんが、、、）しかしそれが努力であったなら、自分も努力をすることによって、超える事、または並ぶ事、少なくとも近づく事は可能です。
記事の冒頭でも述べましたが、精力という点において、AV男優の方はあこがれの存在です。（人にもよります）あこがれるというのはつまり、「あの人に近づきたい」「あの人のようになりたい」という事です。
そしてそれは努力によって可能です。何故なら、そのAV男優の方も努力によってその精力を手に入れているからです。ではAV男優の方はどのような努力をしているのでしょう。
人によって様々だと思われますが、先ほどの有名男優のしみけんさんの場合だと、
- 筋トレ
- 断酒
- 高タンパクの食事
- 毎日射精を2回以上続ける
- サプリメントの使用
だそうです。
どうでしょう？
そんなに驚くような特別な事はしていませんよね。精力によいとされている事の中ではメジャーなものばかりです。
筋トレ、つまり運動は健康にとって不可欠なものです。精力としては、スタミナ向上、血行促進、勃起力の向上、精神の安定などの効果があるとされています。
※運動に効果について詳しくはこれで精力増強！？効果的なトレーニング法に記載しています。
断酒は、悪い生活習慣を改善するということです。精力に対しては、体内の栄養不足改善による精子の増加、スタミナの向上などの効果があるとされています。
※生活習慣について詳しくは精力減退と生活習慣のお話 ～いい習慣と悪い習慣～に記載しています。
高たんぱくな食事、これはエネルギーや体を作る栄養素の補給をしっかりと行うということです。これによって、筋肉の増加やスタミナの向上が見込めます。
毎日射精を2回以上続ける、つまり頻繁な射精を行うという事です。これは、精子の質を向上させ、妊娠率を高める効果があるとされています。また、睾丸の精子を作る能力を向上させる効果もあるといわれています。さらに、射精には体力を使うため、新陳代謝が向上して体を若々しくするアンチエイジング的な効果もあるといわれています。
【射精・アンチエイジングについての関連記事】
精力とオナニーの関係とは？
精力増強だけじゃない！？精力剤（男性用活力サプリメント）とアンチエイジングの関係
サプリメントの使用。これは、自分の体に不足している栄養素を補うという事になります。
例えば亜鉛は精子の製造に必要不可欠なミネラルです。AV男優の方は、一般の方に比べて圧倒的に射精の回数が多いため、亜鉛の消費量も大きくなると考えられます。
しかしそれほどの量の亜鉛を食事で毎日取ることはなかなか難しいものがあります。ですので、こういった栄養素をサプリメントによって補っているのだと考えられます。
また精力は、男性ホルモンの分泌が多いほど強いといわれています。AV男優の方は仕事上、精力を高い水準で保っていなければなりません。
ですので、男性ホルモンの分泌量を高く保つため、分泌を促進するような成分が多く含まれている、精力剤（男性用活力サプリメント）などのサプリメントも使用しているのかも知れません。
また、ベテランAV男優で日本AV男優協会会長の田渕正浩さん（48歳 2016年2月27日現在）は、精力を保つ秘訣は「体温を上げる事」だと話しています。
【参考資料】
人気AV男優はどうやって精力を維持しているか（ITmedia eBook USER）
体温を高く保つには運動や食事によるミネラルやビタミンなどの補給が有効であり、これは先ほどの筋トレ、断酒、高タンパクの食事、サプリメントの使用に通じるものです。
細かく見れば様々な要因がありますが、AV男優の方が日々行っている努力というのはつまり、健康的な体を作るという事です。特に食事と運動に重きを置いているようです。
健康な体であれば、精力と呼ばれる部分を含め、体の各機能のパフォーマンスが高いのは当たり前です。しかし、この当たり前な事がなかなか難しく、出来ていない人が大勢います。
病気である場合はまた別ですが、精力の減退について悩んでいる方は、ぜひ一度、自分の健康を見直してみてはいかがでしょうか。
まとめ
AV男優の方の精力、その他を含めて本当にすごいと思います。しかし、そんなすごい精力を維持している方でも努力をしています。そしてその努力は何も特殊、特別なことではなく、当たり前の基本的な事なのです。
すぐに効果が出るわけではありませんが、この基本的なことを目標に努力すれば、あなたもAV男優の方の様な精力を手に入れられるかもしれません。これらの事は精力だけではなく、健康にとっても良いものですので、実践してみる価値はあるのではないでしょうか。
